En çok yağ yakan besinler
Kilo kaybetme sürecinde en çok yardımcı olan besin hiç şüphesiz meyvelerdir. Çok sayıda avantajlar sunan meyveler, içerdiği doğal şeker ile şeker krizini bastırır ve doğal olmayan sağlıksız gıdalar almamanıza yardımcı olur. Elmayı kabuğu ile birlikte yemeniz durumunda, çok fazla lif ve su içermesinden dolayı büyük oranda tokluk hissi yaratacaktır.
