Sıcaklar Hayatı Durdurdu
Aşırı sıcaklar günlük hayatı olduğu gibi ticareti de olumsuz etkiliyor. Sıcaktan evlere girmek istemeyen vatandaşlar, soluğu Harput, mesire alanları ve mahalle parklarında alıyor. Sıcakların birkaç gün sonra düşeceği ifade ediliyor.
Ülkemizi etkisi altına alan sıcak hava dalgası, birçok noktada yangınların çıkmasına sebep olurken günlük hayatı da çekilmez kılıyor.
Ülkemizin en serin bölgeleri tarihin en sıcak günlerini yaşarken aşırı sıcaklık hayatı çekilmez kılıyor.
TARİHİ REKOR KIRILDI
Aşırı sıcaklık Elazığ’da da etkisini sürdürüyor.
Elazığ’da Çarşamba günü ölçülen 43 derece ile 20 Temmuz 2021'de kaydedilen 42.04 derecelik sıcaklık rekorunun kırıldığı Elazığ, Cumhuriyet tarihinin en sıcak gününü yaşadı.
MESKENİMİZ PARKLAR OLDU
Kent merkezinde sıcak havadan bunalan vatandaşlar öncelikle Harput, Fethi Sekin Mesire Alanı, Cip Mesire Alanı, Hazar Gölü gibi daha serin ve yeşil alanlara yönelirken, kendisini mahallerimizdeki park alanlarına atanlar da ilginç manzaralar oluşturuyor.
GÜNDÜZ HAYAT DURGUN
Aşırı sıcaklık sebebiyle gündüz saatlerinde sokakların boşluğu dikkatlerden kaçmıyor. Bu durum esnaflara da olumsuz yansıyor.
Vatandaşların sıcaklardan korunmak için evlerinden çıkmamasının alışverişi olumsuz etkilediğini ifade eden esnaflar, serin günleri dört gözle bekliyor.
TATİLCİLER DE MAĞDUR
Tatillerini memleketi Elazığ’da geçirmek isteyen gurbetçilerimiz ve farklı şehirlerde yaşayan hemşerilerimiz ise tatillerini evlerde geçirmek zorunda kalıyorlar. Sokağa çıkamayan ve planladığı alışverişi yapamayan gurbetçilerimiz, bu durumdan kurtulmak için soluğu Hazar Gölü ya da Munzur Gözelerde alıyorlar.
UZMANLAR NE DİYOR?
Uzmanlar son günlerde artan hava sıcaklıklarına karşın uyarılarda bulunarak, "Sağlıklı kişileri bile etkileyen sıcak çarpması, beyin kanaması, kalp krizi gibi birçok hastalığa neden olabiliyor” dedi.
Uzmanlar, yaz havalarının getirdiği sıcak havalar nedeniyle sıcak çarpması konusunda uyarılarda bulunarak, "Aşırı sıcaklarda vücutta sıvı kaybı arttığı ve elektrolit dengesi bozulduğu için su tüketimi artırılmalıdır. Sağlıklı kişileri bile etkileyen sıcak çarpması, beyin kanaması, kalp krizi gibi birçok hastalığa neden olabilen aşırı sıcaklar, hipertansiyon, diyabet ve kalp hastaları için daha büyük risk oluşturmaktadır. Bu nedenle mümkünse 11.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkmamak, çıkanların ise gölgede kalmaya özen göstermeleri gerekir. Şapka takmak, el, yüz, ense ve kolları su ile serinletmek gerekir.
Eve gidince vücut ısısını dengelemek için ılık bir duşta faydalı olacaktır. Aşırı sıcaklarda vücutta sıvı kaybı arttığı ve elektrolit dengesi bozulduğu için su tüketimi artırılmalıdır. Sıvı kısıtlaması gerektiren bir hastalık yok ise günde 2 buçuk litre su tüketmek gerekir” diye konuştu.
EN AZ 2.5 LİTRE SU İÇİLMELİ
Uzmanlar, sıcak havalarda susuzluk hissi olmasa bile her gün en az 2-2,5 litre sıvı tüketilmesi gerektiğinin altını çizerek, “Yoğun fiziksel aktivite ve spor yapmak için sabah ve akşam saatleri tercih edilmeli, her bir saatlik spor için en az 2-4 bardak sıvı alınmalıdır.Ağır fizik aktivitelerden kaçınılmalıdır. Risk altındaki yetişkinler ve yaşlılar, günde en az iki kez güneş veya sıcak çarpması yönünden izlenmelidir. Bebekler ise bu açıdan daha sık izlenmelidir. Bebek, çocuk, engelliler ve hayvanlar kapalı ve park etmiş araçlarda kesinlikle bırakılmamalıdır. Araçların iç ısıları, klima olsa dahi park edildikten çok kısa süre sonra yükselmektedir. Araç terk edilirken herkesin dışarı çıktığından emin olunmalıdır. Kapalı alanlar iyi havalandırılmalıdır.
PERDELER KAPATILMALI
Güneş gören pencereler perde vb. güneşliklerle gölgelendirilmelidir. Vücut ısısının yükselmemesi için sık sık duş alınmalı; bunun mümkün olmadığı durumlarda ayaklar, eller, yüz ve ense soğuk suyla ıslatılmalı veya silinmelidir.
Susuzluk hissi olmasa bile her gün en az 2-2,5 litre (12-14 su bardağı) sıvı tüketilmelidir. Vücut direncini artırmak ve vücudun yeterli miktarda vitamin ve mineral almasını sağlamak için bol miktarda sebze ve meyve tüketilmelidir.
Terleme ile artan sıvı ve mineral kaybının önlenmesi için her zamankinden daha fazla miktarlarda sıvı alınmalıdır.
SU VE KARPUZ
Sıvı alımında su içmek esas olmakla beraber, su dışı sıvı alımında kahve, çay ve gazlı içecekler yerine süt, ayran ve meyve suyu gibi içecekler ve özellikle karpuz tercih edilmelidir. Eğer doktor tarafından sıvı alımı kısıtlanmış veya idrar söktürücü ilaç kullanılması söz konusu ise ilgili doktora başvurmak gerekir. Mide kramplarına neden olabileceği için çok soğuk ve buzlu içecekler tercih edilmemelidir. Kafein, alkol ve fazla miktarda şeker içeren içecekler vücuttan daha fazla sıvı kaybına yol açtığı için tüketilmemelidir. Dışarıda ve açıkta satılan yiyeceklerin, tüketiminden kaçınılmalı, çabuk bozulma riski olan besinler (et, yumurta, süt, balık vb.) açıkta bekletilmemeli, besinlerin hazırlanması ve pişirilmesi aşamalarında hijyen kurallarına özen gösterilmelidir”
SICAKLAR NE ZAMAN DÜŞECEK?
Meteoroloji Genel Müdürlüğü, ilerleyen günlerde ülke genelinde yaşanması beklenen hava durumuna ilişkin açıklamalarda bulundu.
Önümüzdeki günlerde Türkiye'nin kuzey kesimlerinden başlayarak yer yer iç kesimlerde de sağanak ve yer yer gök gürültülü sağanak yağışlar görüleceğini belirten yetkililer, “Cuma Marmara'nın güneydoğusu, Kuzey Ege, İç Anadolu'nun kuzey ve batısı, Batı ve Orta Karadeniz ile Doğu Karadeniz'in kıyı kesimlerinde yine sağanak ve yer yer gök gürültülü sağanak yağışlar görülecek. Cumartesi günü Marmara'nın doğusu, İç Ege, Batı Akdeniz'in iç kesimleri, İç Anadolu'nun kuzeybatısı, Batı Karadeniz'in iç kesimleri, Orta ve Doğu Karadeniz'in kıyı kesimleri ile Doğu Akdeniz'de yağışı göreceğiz.
Pazartesi günü ise ülkemizin kuzey ve iç kesimlerinde sağanak ve yer yer gök gürültülü sağanak yağışları görmek mümkün olacak"dedi.
